Palestas e cursos

  *Palestras Sobre alergia alimentar: para famílias, profissionais da área da saúde e profissionais da área da educação. *Palestra sobre a abordagem nutricional no tratamento da deficiência G6Pd: para familiares, profissionais da área da saúde e educação. * Palestras para crianças sobre alimentação saudável *Treinamento sobre alergia alimentar: para equipes …

Leia Mais

Essa criança não pode comer nada!!!

  Quem nunca ouviu isso, sobre as restrições alimentares do filho com deficiência de G6PD? Em que momento não comer balas, biscoitos industrializados, beber refrigerantes e tantas outras porcarias se tornou tão importante para a nossa sociedade que, quando isso não faz parta da alimentação da criança, as pessoas dizem …

Leia Mais

Tabela Corante que causam reaçã alérgica

Alguns corantes artificiais, usados em medicamentos e alimentos causam reação alérgica, abaixo segue a lista com nomes e siglas para você identifica-lós no rótulo. Corante artificial FD&C INS Outros nomes Tartrazina Yellow nº 5 E 102 CI19140 Eritrozina Red nº 3 Red n°14 E 127 tetraiodofluoresceína – C.I. 45430 – …

Leia Mais

Alimentos Sazonais

JANEIRO Frutas: Abacaxi, carambola, coco-verde, figo, fruta-do-conde, laranja-pera, mamão, maracujá, melancia, nectarina Legumes: Abóbora, abobrinha, beterraba, pepino, pimentão, quiabo, tomate Verduras: Alface, cebolinha, couve, salsa, salsão Pescados: Bacalhau, cação, dourado, linguado, manjuba, pescada-amarela FEVEREIRO Frutas: Abacate, ameixa, carambola, figo, pinha (conhecida em algumas regiões por fruta-do-conde), goiaba, jaca, maçã, pera …

Leia Mais

Águas de Março

O carnaval acabou!!!!! E finalmente o ano começa.   Agora vamos voltar a nossa vida, como ela é, voltamos a trabalhar no modo incessante, voltam às aulas com força total, as provas, as contas, os perrengues do ano que está só começando…   1° Março, logo as águas findarão o …

Leia Mais

Pharma Lotus

Você conhece a Pharma Lotus? Uma das melhores farmácias de manipulação localizada em Campo Grande-RJ, Um novo conceito em Farmácia, cuidando da sua saúde!  Com uma equipe super qualificada e equipemantos de ultima geração, a Pharma Lotus proporciona sempre a seus clientes um atendimento personalizado, a fim de atender suas necessidades e estabelecer …

Leia Mais

Perder Peso X Emagrecer

Perde peso X Emagrecer   Essa é a primeira pergunta que faço ao paciente quando seu objetivo está relacionado ao peso, e percebo que esse tópico  gera muita confusão. Perder peso è completamente diferente de emagrecer e isso precisa ficar muito claro na sua mente, quando for ao Nutricionista e …

Leia Mais

Smoothie de banana proteíco

Smoothie de banana protéico 2 banana 2xic de leite 1copo de iogurte natural 1 clh chá de canela 1xic de flocos de aveia fino 1clh chá de mel   Modo de fazer: deixe a banana no congelador por 5 minutos, enquanto bate no líquido todos os ingredientes. Junta a banana …

Leia Mais

Bolo integral sem açúcar

Bolo integral de banana sem açúcar Ingredientes: 3 ovos 2 xic de aveia 4 bananas 2 chl (sopa) de fermento (1/2) xic de oleo de girassol (1/2) xic de uvas passas MODO DE PREPARO bata tudo no liquidificador menos 1 xicara de aveia depois despeje em um recipiente e bota-se a xicara de aveia e mecha …

Leia Mais

Cookie de aveia

Cookies de aveia e gotas de chocolate Ingredientes 1 ovo 1 clara 2 colheres (sopa) manteiga de amendoim ou castanha 1 xícara (chá) farinha de aveia ou trigo integral 0,5 xícara (chá) aveia em flocos 3 colheres (sopa) açúcar mascavo ou de coco 2 colheres (sopa) óleo de coco 1 …

Leia Mais

Volta as aulas!!!!

  Semana passada meu telefone quase explodiu de tanta mensagem no whatsapp me perguntando: “nutri o que eu mando de lanche para meu filho na escola?” ?” Quando voltam às aulas é uma correria louca, comprar o material escolar, voltar à rotina escolar é sempre um desafio. Desafio ainda maior …

Leia Mais

Mãe preguiçosa.

“Sou uma mãe preguiçosa, egoísta e despreocupada” Sou uma mãe preguiçosa. Além disso, sou egoísta e despreocupada. Quer saber por quê? Bem, porque quero que os meus filhos sejam independentes, tenham capacidade de tomar iniciativa e desenvolvam o senso de responsabilidade. Quando eu trabalhava em um jardim de infância, vi …

Leia Mais

Crianças X Sedentarismo

Nos últimos anos nosso estilo de vida mudou drasticamente, hoje dependemos dos aplicativos de celulares para fazer qualquer coisa desde encontrar um endereço e se comunicar com um amigo, entretanto, tais “facilidades” também tem seu lado ruim pois temos um convite ao ócio quem nunca fez uma maratona de séries …

Leia Mais

#vegevembro- salada de frutas Fit

 Salada de frutas tropicais (fit) 2 mangas 1cx de morangos maduros e orgânicos 300g de uva 4 unidades de banana dágua 1/2 mamão formosa   Modo de preparo: Corte as frutas separadamente. Bata a manga no liquidificador para fazer um creme. Misture o creme de manga nas frutas picadas e …

Leia Mais

#vegevembro – Bolo de caneca

Bolo de caneca Ingredientes; 1 banana dágua 1 clh chá de canela pó 1 clh sopa de fermento 1 ovo 1 clh de café de óleo de coco 1clh de chá de linhaça 1clh de chá de amaranto Modo de preparo: bata todos os ingredientes no em um mix dentro …

Leia Mais

#vegevembro – Pizza de Abobrinha

Pizza de abobrinha Ingredientes: 4 abobrinhas grandes 1 xic de tomate cereja em rodelas Molho de tomate ( eu usei o molho Doce por Natureza) ervas finas azeite sal 100g de queijo parmejão e mussarela Modo de preparo: lave e corte as abobrinhas no meio, em uma assadeira untada com …

Leia Mais

#vegevembro – Milk shake de frutas vermelhas

Rico em antioxidantes e flavoinoides um delicioso milk shake de frutas vermelhas está fazendo meu #vegevembro muito mais feliz! Igredientes: 1/2 xic de amoras 1/2 xic de blueberries 1/2 franbuesa 1/2 cerejas 3 xic de leite de arroz Modo de Preparo: congele as frutas, e depois bata tudo no liquidificador. Servir …

Leia Mais